請問您想搜尋什麼？
請問您想搜尋什麼？
2至3歲
收藏
分享
Moon wong
晚飯時間6:30，完成沖涼刷牙準時8點入房，按囡囡要求親子閱讀至8:30-9:00不等。9點後全房鎴燈。但囡囡可以在床上直到10點至11點至瞓著，但無論什麼時候瞓都是7:30起床。每天nap time30-80分鐘。平均每天睡眠8-9小時，請問如何可以令睡眠時間延長？ 我已經試過停止nap，放學後去公園，下午再去公園，但都是10點後才睡著，請問這算失眠嗎？
香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系
解答日期：13.11.2018
來信沒有說及女兒年齡，但若懂要求親子閱讀，應已屆上學年齡。現每天小睡30-80分鐘。平均每天睡眠8-9小時，總數都有接近10小時。
若晚上的睡眠欠佳會令小朋友日間精神不振，兒童在學習、發展及行為上都會受影響。家長有否留意女兒平時有否多動、注意力不足、行為衝動及學習困難等問題呢?
若囡囡在日間沒有發生上述現象，家長可不用特別要加長囡囡的睡眠時間，順其自然，照現行有規律的睡前常規做法繼續便很好了。
以上提供的資料，只作參考用途！
以上資料由註冊護士整理，經香港大學名譽助理教授何寶琪醫生審批！
附件檔案 12.5 MB
未食完嘅藥水可以放幾耐？
3至6歲
我一家四口同奶奶同住，兩個小朋友加埋老人家個身體都弱，時不時都會病。佢哋好多時睇.....
解答日期：24.04.2023
感覺統合失調
3至6歲
前幾日趁住阿囡3歲生日，就帶咗佢去人生第一次去嘅沙灘慶祝下。初頭囡囡都表現得好興.....
解答日期：24.04.2023
兒童腦癇
3至6歲
小朋友近排喺公園整親翻屋企出現小便失禁嘅情況，同埋有手脚僵直嘅情況...本身以爲.....
解答日期：17.04.2023
多生齒點處理
3至6歲
醫生你好，我今年年初偶然發現五歲大嘅仔仔口腔上顎門牙後方位置，有一粒白色尖尖嘅物.....
解答日期：17.04.2023
小朋友唔知飽足
1至2歲
我有個一歲囡，佢平時好活潑鍾意郁嚟郁去，所以公公照顧嘅時候會俾多啲菜糊或者固體食.....
解答日期：20.04.2023
如何判斷癦痣是良性還是惡性？
1至2歲
BB出世嘅時候眼角下面已經有粒痣，係啡啡地色嗰種，由於比較細粒就無理會。不過近排.....
解答日期：20.04.2023
